トレーニング一回【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

トレーニング一回
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【記録グラフ】
ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
パン（1人前） 172 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
oto マグロ（1人前） 75 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
  1880 kcal
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