ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2013年12月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日)           今月の目標９０㎏　今日は休憩の...  
12月2日(月) 130分 725 kcal up   6990分   今日は２回行こうとしたら市のジ...  
12月3日(火) 130分 725 kcal up   7120分   ２回トレ  
12月4日(水)           休憩　年賀作成と腹筋台他の組み...  
12月5日(木) 130分 725 kcal up   7250分   2回　トレ行った。  
12月6日(金)           鼻炎の為トレーニング休憩  
12月7日(土)           軽めの調整  
12月8日(日)           ヤバイ・外食一回のはずがラーメ...  
12月9日(月) 130分 725 kcal up   7380分   トレーニング一回  
12月10日(火) 105分 585 kcal up   7485分   弟の用事で一回だけしかいけなか...  
12月11日(水) 130分 725 kcal up   7615分   エアロバイクが届いたので今日も...  
12月12日(木) 60分 334 kcal up   7675分   トレーニング1回　疲れがピーク...  
12月13日(金) 130分 725 kcal up   7805分   トレ1回  
12月14日(土)           トレ１回　内田さんに新しいフリ...  
12月15日(日)           休憩の日。　二頭筋と背中、腰・...  
12月16日(月)              
12月17日(火)           休憩した。  
12月18日(水)              
12月19日(木)              
12月20日(金)              
12月21日(土)              
12月22日(日)              
12月23日(月)              
12月24日(火)              
12月25日(水)              
12月26日(木) 130分 725 kcal up   7935分   no title  
12月27日(金) 60分 334 kcal up   7995分   後入れ、データ、年末は忙しかっ...  
12月28日(土) 90分 502 kcal up   8085分   土曜と金曜のデータ逆  
12月29日(日)           ２９日から31日トレーニング休...  
12月30日(月)           no title  
12月31日(火)           no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 1,225分 （先月：1,840分）
平均数（今月） up 111.4分 （先月：108.2分）
最高数（今月） dwn 130分 （先月：140分）
目標達成率（今月） up 100% （先月：94.1%）
総合データ（～12月）
合計数 8,085分
平均数 76.3分
最高数 140分（記録日：2013/11/11）
目標達成率 94.3%