弟の用事で一回だけしかいけなかった。【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

弟の用事で一回だけしかいけなかった。
< トレーニング一回 　｜　エアロバイクが届い... >
昨日に引き続き体重が思ったより減っていたので驚いた。
休みの時に脂っこい物を取ったらカロリミットを使うのもいいかもしれないと持った。

【記録グラフ】
ウォーキング
105分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
パン（1人前） 172 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
エスエス製薬㈱ 新エスファイト（1人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
サラダ（1人前） 144 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（0.3人前） 18.5 kcal
セブン＆アイ グレープジュース（4人前） 200 kcal
カレー（1人前） 367 kcal
  1001 kcal
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