ジムトレーニング（分）のグラフ・データ

ジムトレーニング(分)のグラフ

2013年12月

日別データ（12月）

日付	ジムトレーニング	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
12月1日(日)				今月の目標９０㎏　今日は休憩の...
12月2日(月)	90分	+30分	45分	今日は２回行こうとしたら市のジ...
12月3日(火)	150分	+60分	105分	２回トレ
12月4日(水)				休憩　年賀作成と腹筋台他の組み...
12月5日(木)	150分	0分	105分	2回　トレ行った。
12月6日(金)				鼻炎の為トレーニング休憩
12月7日(土)	60分	-90分	15分	軽めの調整
12月8日(日)				ヤバイ・外食一回のはずがラーメ...
12月9日(月)	90分	+30分	45分	トレーニング一回
12月10日(火)	90分	0分	45分	弟の用事で一回だけしかいけなか...
12月11日(水)	90分	0分	45分	エアロバイクが届いたので今日も...
12月12日(木)	60分	-30分	15分	トレーニング1回　疲れがピーク...
12月13日(金)	90分	+30分	45分	トレ1回
12月14日(土)	90分	0分	45分	トレ１回　内田さんに新しいフリ...
12月15日(日)				休憩の日。　二頭筋と背中、腰・...
12月16日(月)
12月17日(火)				休憩した。
12月18日(水)
12月19日(木)
12月20日(金)
12月21日(土)
12月22日(日)
12月23日(月)
12月24日(火)
12月25日(水)
12月26日(木)	90分	0分	45分	no title
12月27日(金)	60分	-30分	15分	後入れ、データ、年末は忙しかっ...
12月28日(土)	60分	0分	15分	土曜と金曜のデータ逆
12月29日(日)				２９日から31日トレーニング休...
12月30日(月)				no title
12月31日(火)				no title

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月間データ（12月）

総合データ（～12月）

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