no title【たかたnoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
鶏肉（1人前） 100 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
サークルK サンクス フライドチキン（1人前） 284 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 210 kcal
ウイスキー（1人前） 213 kcal
ポテトチップス（1人前） 277 kcal
  1908 kcal
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