12/11【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月11日（水）

12/11
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【記録グラフ】
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
ネスレ 黒ココア（1人前） 80 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 ピリ辛みそラーメン（カップ）（1人前） 504 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
イケア ヘーゼルナッツチョコ（0.3人前） 163 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
お鍋（1人前） 275 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素（1人前） 9.3 kcal
オットギ サリ麺（0.5人前） 238 kcal
ほうじ茶（2人前） --- kcal
23時
カゴメ ビフィズス乳酸菌 100ml（1人前） 46 kcal
  1656 kcal
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