12/12【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

12/12
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【記録グラフ】
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
キッコーマン スープごはん　かに玉ぞうすい（1人前） 177 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
イケア ヘーゼルナッツチョコ（0.2人前） 108 kcal
17時
グリコ プリッツ（3人前） 249 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 87.3 kcal
ブリ大根（1人前） 120 kcal
回鍋肉（1人前） 329 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
21時
カゴメ ビフィズス乳酸菌（1人前） 46 kcal
  1341 kcal
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