12/9【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

12/9
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【記録グラフ】
食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごぼうのきんぴら（0.5人前） 125 kcal
里芋の煮物（0.5人前） 99.7 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
13時
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ブルボン アルフォート（5人前） 275 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
クリームシチュー（1人前） 493 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1515 kcal
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