12/13【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月13日（金）

12/13
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なにか食べてないと若干不安になるような感じがするように。。。
【記録グラフ】
食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製ﾊﾟﾝ ミルクロール（0.5人前） 192 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ロッテ トッポ（2人前） 132 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml（1人前） 78 kcal
17時
ロッテリア フレンチフライポテト エス（1人前） 179 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
お鍋（1.5人前） 413 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素（1.5人前） 14 kcal
  1585 kcal
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