あけてました【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>あけてました
14年01月10日（金）

あけてました
< 12/19 　｜　日記から週記になっ... >
年明けからですら10日間記録つけてない。。。
年末年始はとっても油断してたのできっといつも以上にカロリー摂ってるだろうな。

岩盤浴デビュー。
すごい、いっぱい汗かいた。
私ボタボタ玉のような汗かいてるのに、一緒に行った子はあんまり汗かかなくてサラリとしてた。すごい。
とってもスッキリしてしばらく外もあまり寒く感じなかった。(＾◇＾)

【記録グラフ】
食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
グリコ 神戸ショコラ（3人前） 117 kcal
13時
餅ピザ（0.6人前） 354 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（0.5人前） 65 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
お鍋（1人前） 281 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素（1人前） 9.3 kcal
  1182 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE