記録おさぼり【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月04日（水）

記録おさぼり
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【記録グラフ】
食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ランチパック　牛焼肉＆マヨネーズ（2人前） 288 kcal
敷島製パン株式会社 こしあんぱん（0.5人前） 160 kcal
ネスカフェ ふわラテ（1人前） 16 kcal
10時
明治 アーモンドチョコ（4人前） 116 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 366 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
フジパン ふわほわスフレ（1人前） 255 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 63.6 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
シュウマイ（2人前） 118 kcal
  1996 kcal
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