no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月14日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
森永乳業 素材の仕事人 こってりクリーミーマンゴプリン [カップ] 140g（1人前） 210 kcal
18時
炊き込み御飯（1人前） 81.7 kcal
しゃけ（1人前） 37.2 kcal
湯豆腐（1人前） 108 kcal
21時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1376 kcal
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