no title【たかたnoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月15日（日）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
19時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー スクリュードライバー [カン] 500ml（1人前） 285 kcal
20時
アサヒビール スクリュードライバー（1人前） 285 kcal
  1739 kcal
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