くもりのち雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月18日（水）

くもりのち雨
< くもりはれ 　｜　小雨 >
　雪にならないように。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
62%
湿度（%） のグラフ
気温
14.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（上白糖）（5人前） 57.6 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
フルーツ（1人前） 104 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
21時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
刺身定食（1人前） 156 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
23時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
  1917 kcal
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