no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

うさmilkさん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
リンゴ（0.35人前）	32.1	kcal
フランソアりんごのデェニッシュ（1人前）	157	kcal
ディーリーおいしい低脂肪牛乳（0.7人前）	65.1	kcal
ショウガ（0.5人前）	1.5	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
カロリー・チェックeatsmart調べガーリックトースト（1人前）	150	kcal
13時
麦ごはん（1人前）	185	kcal
RF1 生春巻き（1人前）	133	kcal
揚げ出し豆腐（1人前）	113	kcal
煮しめ（1人前）	112	kcal
カスミ揚げ餃子（2人前）	72	kcal
三立製菓源氏パイ（0.5人前）	59	kcal
ネスレキットカット　オトナの甘さ（1人前）	65	kcal
16時
生姜（1人前）	---	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
サブウェイオレンジ（1人前）	161	kcal
ブルボンレーズンサンド（1人前）	40	kcal
三幸製菓チーズアーモンド（2人前）	28	kcal
20時
麦ごはん（1人前）	143	kcal
レタスサラダ（1人前）	115	kcal
キムチチゲ（1人前）	133	kcal
卵とじ（1人前）	70.4	kcal
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
焼酎（1人前）	20.6	kcal
	1995	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ