no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年12月20日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7698歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.35人前） 32.1 kcal
桃ちゃん ピザまん（2人前） 230 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
ショウガ（0.3人前） 0.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
麦ごはん（1人前） 173 kcal
惣菜バイキング（1人前） 350 kcal
大根サラダ（1人前） 13.4 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
明治 ブルガリア（0.9人前） 55.8 kcal
コープ リンゴ酢入り（0.7人前） 16.1 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 20.3 kcal
ロッテ チョコレート（1.5人前） 40.5 kcal
19時
麦ごはん（1人前） 202 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 264 kcal
チジミ（1人前） 214 kcal
煮しめ（1人前） 112 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
焼酎（1人前） 20.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1964 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE