no title【たかたnoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん 匠 醤油炭火炙り巻チャーシュー [カップ] 185g（1人前） 604 kcal
サークルK サンクス フライドチキン（1人前） 284 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
  1540 kcal
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