no title【ぽれおん*さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
神戸屋 ショコラブレッド（3人前） 339 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
リプトン レモンティー（1人前） 52 kcal
6時
神戸屋 ショコラブレッド（1人前） 113 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（0.5人前） 20.5 kcal
キャベツ炒め（0.4人前） 35.4 kcal
セブンイレブン がんも（0.4人前） 36 kcal
20時
サトウのごはん 玄米ご飯（1人前） 256 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
21時
カルピス カルピスウォーター（2人前） 90 kcal
カルピスウォーター（0.5人前） 22.5 kcal
  1330 kcal
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