no title【たかたnoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月10日（金）

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【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
12時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 223 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜（1人前） --- kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
鶏肉（1人前） 100 kcal
  1194 kcal
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