no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　ブルーベリー（1人前）	59	kcal
8時
チーズトースト（1人前）	239	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
トップバリューてりやきミートボール（0.5人前）	103	kcal
12時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（2人前）	474	kcal
ケンタッキーフライドチキンカーネルクリスピー（1人前）	130	kcal
ごはん（0.5人前）	118	kcal
豚汁（1人前）	91	kcal
16時
ブルボンクッキー（1人前）	140	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
19時
㈱マルタイ長崎皿うどん（1人前）	320	kcal
皿うどんの具（1人前）	151	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
中華スープ（1人前）	54.8	kcal
辛子明太子（1人前）	63	kcal
緑茶（1人前）	2.4	kcal
22時
ネスレ紅茶オレ（1人前）	68	kcal
	2443	kcal
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