no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

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< どんと行こうぜ、ど... 　｜　今年初のライブ観覧 >
【朝ごはん】(9:30)自宅
　パン、紅茶
【昼ごはん】(13:45)外食　イタリア
　ナポリタン、ミニサラダ、コーヒー
【間食】(16:00)自宅
　お菓子
【晩ごはん】(19:15)自宅
　ごはん、味噌汁、ぶり照り焼き、揚げ春巻、ほうれん草バター炒め
【夜食】(22:00)
　プリン
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
7441歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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