くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

くもりはれ
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　喉から鼻への風邪パータンで、朝の対応38.5出ましたので、
外出は無しにで隔離安静の1日でした…とほほほ
【記録グラフ】
体温
38.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おかゆ（1人前） 114 kcal
お茶（2人前） 4 kcal
12時
りんごジュース（3人前） 551 kcal
14時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
20時
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  1694 kcal
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