242、-2.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

242、-2.4㌔
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今日の昼過ぎは甘いものが止まらなかった～　

【記録グラフ】
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
角煮（1人前） 241 kcal
12時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
大根葉炒め（0.2人前） 14.2 kcal
鶏（0.5人前） 100 kcal
13時
みかん（2人前） 50.6 kcal
練乳いちごサブレ（2人前） 56.8 kcal
飴（6人前） 60 kcal
14時
キャラメル（4人前） 98.7 kcal
19時
ミネストローネ（1.7人前） 322 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
pasco 食パン(超熟）（1人前） 188 kcal
マーガリン（1人前） 53.1 kcal
敷島製パン株式会社 なごやん（2人前） 278 kcal
  1675 kcal
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