241【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

241
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今日も大して動いていない。今年初ボタン鍋を堪能。

【記録グラフ】
食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
pasco 食パン（超熟）（1人前） 188 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
ミネストローネ（2.3人前） 435 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1.5人前） 270 kcal
15時
ぼたん鍋（1人前） 326 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
加ト吉 うどん 140g　oto（1人前） 105 kcal
21時
はっさく（1人前） 72 kcal
23時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1693 kcal
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