no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
16時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
三田屋 ハンバーグ（1人前） 70 kcal
20時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
21時
たらみ みかんぜりー（1人前） 101 kcal
  969 kcal
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