成長したねー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

成長したねー
< 無事に終わりました... 　｜　no title >
昨日、長男のスマホに式典の後に母校の中学校前でみんなで撮った
記念写真が届いたので見せてもらいました。
写っていたメンバーの何人かは幼稚園の時から知っている子や小学校の時から知っている
子がいました。
何人かは昔の面影が残っている子もいましたが、長男から誰か聞いて
「えっ　あの子がこんな風になってるんや」とびっくりした子も・・・
みんな成長したんだねー　　もう大人の仲間入りだもんねー
しんみりしてしまいました。

今日は昼から学校です。広報の編集のお手伝いです。・・・といってもほとんどみんなで
しゃべってますが・・・　でもそれがまた楽しかったりして・・・

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1242kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
ヤマザキ イングリッシュマフィン（2人前） 342 kcal
明治 チーズがこんがりソフト（1人前） 52 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
12時
豚肉とキャベツの炒め物（1人前） 325 kcal
豚汁（1人前） 162 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
ちぬや コロッケ（2人前） 176 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 179 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぶの漬物（1人前） 2.1 kcal
キャベツ（1人前） 57.9 kcal
コープ ぎょうざ（2人前） 320 kcal
みそ汁（1人前） 43.5 kcal
21時
メグミルク ナチュレ恵　7種の赤いフルーツミックス（1人前） 59 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレ　フルーツミックス（1人前） 38 kcal
  2417 kcal
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コメント
com 2014/01/16 09:23 
２０年、いろいろあったんでしょうね～

学校のお仕事、おつかれさまでした。
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