no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

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【ウォーク】9,897歩（6.42km）
【筋トレ】スクワット：100回
【記録グラフ】
食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
三和酒類 いいちこ 25°（4人前） 292 kcal
あづま食品 国産大粒（1人前） 90 kcal
煮卵（2人前） 149 kcal
玄米（1人前） 59.4 kcal
12時
さつまいも（1人前） 132 kcal
13時
チンジャオロースー丼（1人前） 600 kcal
19時
コメックス 手巻おにぎり　紀州梅（1人前） 153 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
  1506 kcal
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