体重がダダメヾ(T^T)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>体重がダダメヾ(T^T)
14年01月17日（金）

体重がダダメヾ(T^T)
< 初がんばるエアロ 　｜　異常と継続？ >
【今日やった運動】
トレッドミル 6km@12.3km/h +ダッシュ[420Kcal]
//// たぶん　風呂　//////（おぼえてない汗）
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45 [200Kcal]　適当。。。

トレッドミル 2kmぐらい？　[140Kcal] たぶん？
【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】
なんか、あんまり覚えてないなぁ(汗）
リトモスは、やっと２回目です。
エアロダンスがイイ感じですっヾ(￣▽￣)ノ

あぁぁ体重がダメダメですっヾ(T^T)

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1020kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE