運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2014年01月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（1月）

1月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水)       新年2014  
1月2日(木)       福袋  
1月3日(金)       初ＲＵＮ  
1月4日(土) 910kcal 910 kcal -1372kcal   410kcal 初ジム  
1月5日(日)       初出勤  
1月6日(月) 500kcal 500 kcal -410kcal   0kcal 初サンマスのハズが初途中退場。  
1月7日(火)       初火曜日（笑）  
1月8日(水) 1200kcal 1200 kcal +700kcal   700kcal 初体重測定ｗ  
1月9日(木)       初一身上の都合。  
1月10日(金) 1195kcal 1195 kcal -5kcal   695kcal 初リトモス  
1月11日(土) 1000kcal 1000 kcal -195kcal   500kcal 初エアロ  
1月12日(日) 800kcal 800 kcal -200kcal   300kcal 初水泳  
1月13日(月) 1981kcal 1981 kcal +1181kcal   1481kcal ひらかたハーフ2014　（初ハ...  
1月14日(火)       初出張。  
1月15日(水) 1235kcal 1235 kcal -746kcal   735kcal ふなっしー♡  
1月16日(木)       初がんばるエアロ  
1月17日(金) 1020kcal 1020 kcal -215kcal   520kcal 体重がダダメヾ(T^T)  
1月18日(土) 1000kcal 1000 kcal -20kcal   500kcal 異常と継続？  
1月19日(日) 1241kcal 1241 kcal +241kcal   741kcal 川西町マラソン１０km  
1月20日(月) 1135kcal 1135 kcal -106kcal   635kcal サンマス６０　初。。。（リベン...  
1月21日(火)       火曜日  
1月22日(水)       うるさいっ（笑）  
1月23日(木) 970kcal 970 kcal -165kcal   470kcal 痛いっヾ(T^T)  
1月24日(金) 620kcal 620 kcal -350kcal   120kcal 脱出失敗（汗）  
1月25日(土) 1896kcal 1896 kcal +1276kcal   1396kcal 今年初の朝RUN練習会~  
1月26日(日) 1914kcal 1914 kcal +18kcal   1414kcal 初コメダ。。。  
1月27日(月) 1240kcal 1240 kcal -674kcal   740kcal 膝がチョット痛くない？  
1月28日(火)       健康診断  
1月29日(水) 1217kcal 1217 kcal -23kcal   717kcal やかましぃーっ（笑）  
1月30日(木)       一身上の都合により、風呂だけ  
1月31日(金)       急遽１，２  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,170.8kcal （先月：1,441.7kcal）
増減値（今月） -1,065kcal （先月：1,522kcal）
最高値（今月） 1,981kcal （先月：2,874kcal）
最低値（今月） 500kcal （先月：725kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 941.2kcal
増減値 897.1kcal
最高値 11,985kcal（記録日：2013/11/10）
最低値 300kcal（記録日：2013/10/31）