うるさいっ（笑）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月22日（水）

うるさいっ（笑）
< 火曜日 　｜　痛いっヾ(T^T) >
【今日やった運動】
トレッドミル 6km@12.3km/h + ダッシュ [420kcal]
//////// 風呂 ////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 4.5km@10.6+12.3km/h [315kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
今日は、遠征さん多し。。。
　それは良いのですが・・・
　　耳元？(近くで）　全然違うところで大声ださせるとビックリする（汗）
　　　まぁいいかぁー（笑）
　　　　俺も同じ仲間と思われてるな。。。うるさくてごめんなさい＜(_ _)＞

以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
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