今年初の朝RUN練習会~【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月25日（土）

今年初の朝RUN練習会~
< 脱出失敗（汗） 　｜　初コメダ。。。 >
今年初の朝RUN練習会~ 画像1 今年初の朝RUN練習会~ 画像2 今年初の朝RUN練習会~ 画像3
【今日やった運動】
外RUN　16km [1196kcal]
/////// 歯医者ｗ //////////
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [300Kca] 適当。。

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
表題の通りです　（笑）

しばらく、試合が続いてたので練習会はお休みしてました。
また、今週から再開したいと思います。
なんか、練習会終了後の朝マックが定番化しそうですね。
チョッと量を控えようと思います。ダイエットせんと・・・
・・・
あとは、朝に歯医者予約してたので、速攻でダッシュ（笑）
・・・
あとは、色々で、省略。。。
　コスコトにも行ったけど（笑）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1896kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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