脱出失敗（汗）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月24日（金）

脱出失敗（汗）
< 痛いっヾ(T^T) 　｜　今年初の朝RUN練... >
【今日やった運動】
トレッドミル 4km@12.3km/h [420kcal]
リトモス45 [200Kcal]　適当。。。

【運動した時間】
１時間以上。。。

【今日の感想】
うーん。脱出失敗（汗）
マーシャル間に合いませんでした。
なので、チョッとだけトレッドミル。。。
・・・
まぁリトモスだけもできたから、いいかぁー

以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
620kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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