やかましぃーっ（笑）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月29日（水）

やかましぃーっ（笑）
< 健康診断 　｜　一身上の都合により... >
【今日やった運動】
トレッドミル 6km@12.3km/h + ダッシュ。[420Kcal]
////////風呂///////////////
マーシャルエキサイト60 [500kcal]
トレッドミル 4.25km@12.3km/h + ダッシュ。 [297Kcal

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
トレッドミル　なんか調子悪し。。。
序盤からしんどいーーーヾ(T^T)　バリュームのせい？
・・・
マーシャル。。
今日もやかましかったぁー（おまえもなぁ　笑）

以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1217kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.25km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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