異常と継続？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月18日（土）

異常と継続？
< 体重がダダメヾ(T... 　｜　川西町マラソン１０... >
【今日やった運動】
トレッドミル　5km@10.6-12.3km/h [350Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [250Kca] 適当。。

【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】
トレッドミル走った後に着替えなかったのは失敗ヾ(T^T)
汗が吸収しきれなくて、ボトボトですっ！　
俺は、やっぱり異常かなぁ（汗）
・・・・
たのしくエアロも久しぶりに３週連続、
やっぱ継続ですねっ（笑）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1000kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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