初エアロ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月11日（土）

初エアロ
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12.3km/h [350kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [250Kca] 適当。。

【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】
表題の通りです（手抜き　汗汗）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1000kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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