逆流性食道炎1月で2年目スタート(^-^)【ともちともちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月18日（土）

逆流性食道炎1月で2年目スタート(^-^)
< 今日からここでスタ... 　｜　ついに電動自転車買... >
逆流性食道炎1月で2年目スタート(^-^) 画像1 逆流性食道炎1月で2年目スタート(^-^) 画像2
去年は逆流性食道炎で始まり苦しい一年でした(>_<)
3年前からのストレスがたまりすぎ

逆流性食道炎
咽喉頭異常感症
後頭神経痛
ドライマウス舌異常

すべてストレス(>_<)といわれて～
治っていた鬱が再発するのが怖くてドキドキ～(-。-)y-~

身体的症状はたくさんありすぎて
かかないけど～(笑)
今年からはストレスの環境から離れる努力します(^^)v

10年前は48キロだったのにいまは62キロ～(>_<)
逆流性食道炎なったらみんな激やせするのに
私は3キロ減っただけ～(^-^;
しかもウォーキング筋トレしていてのその数値～

食道炎でひどいときはおかゆしか食べれない時期も
あって～なのに痩せない～(・・;)ﾌｼｷﾞﾀﾞﾜ～

カロリー管理やいろいろダイエットして
生活も規則正しくしてみたが
効果なくて太る病気じゃないかと(笑)
病院いったくらい(￣▽￣;)

で～昨日ここのサイトで酸欠人間テストかあって
気がついた！酸欠じゃないかと～
と言うことで酸欠人間改善を今日からスタート(^^)v

ヘム鉄サプリメント飲んでみます～(⌒0⌒)／~~
【記録グラフ】
体調の具合指数
6点
体調の具合指数（点） のグラフ
 		何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
夜 ほうれん草じゃこおひたし 冷奴 野菜煮物小 りんご酢チューハイ（1人前） --- kcal
11時
朝 ロールパン1 水菜ササミサラダ R-1ヨーグルト きな粉野菜ジュース（1人前） --- kcal
14時
昼 塩生ラーメン(たまご水菜もやし)（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2014/01/18 12:25 
あんまり気にしないようにね☆
気持ちいいことしてるのが一番☆
うん
 ともちともち 2014/01/18 14:33 
ハナユビさん～こんにちは(^-^)
うんうん♪そうですね～気にしすぎたら
よけいにストレスなっちゃいますよね～(笑)
コメントありがとうございます♪
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