恐るべし～電動！【ともちともちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

恐るべし～電動！
< 電動自転車で初ドラ... 　｜　電動自転車で初イオ... >
昨日は初電動自転車～乗ってきました～♪
きつい坂もらくらく～♪ちょっとしか坂ならすいすい～♪
もうびっくりしました～
病院へはなんと２０分でついて～しかも疲れはまったくなくて～(*^-^*)
これなら毎回電動自転車で通える！！！！って思いました～
５キロ弱を２０分でした～♪
これでタクシー代往復２７００円が浮きます～（笑）

病院についてコンビニで抹茶大福買って休憩して
かえってきましたぁ～♪自転車ダイエットの意味がないじゃん～～（笑）
【記録グラフ】
体調の具合指数
8点
体調の具合指数（点） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　お味噌汁　ミニトマト１　ミニハンバーグ１　厚焼き玉子１かけ　切り干し大根大豆煮　さんま蒲焼１きれ（1人前） --- kcal
12時
昼　お弁当　ご飯８０ｇ　ミニハンバーグ１　切干大豆煮　ほうれん草　ミニトマト　厚焼き玉子　ウインナー（1人前） --- kcal
20時
夜　インスタント天ぷらそば　ミニトマト１（1人前） --- kcal
  --- kcal
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