嫁と子のいぬ間に【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月19日（日）

嫁と子のいぬ間に
< 豆乳鍋？ 　｜　駅弁－秋田本荘 >
【朝ごはん】(8:30)自宅
　Kalaheoのパン、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(14:00)自宅
　焼き餅２ケ
【間食】(14:30)自宅
　ロールケーキ、コーヒー
【晩ごはん】(18:30)自宅
　ごはん、豆乳味噌鍋、ビール
【今日の感想】
妻子に買い物に外出してもらい、在宅勤務を約３時間。仕事の片手間にやりたかった私的なOPC作業も平行してやろうと思っていたが、まったくできませんでした。

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前日の豆乳が完全に分離して豆乳ツブ入り鍋となってしまった鍋を相方が再調整。
最後に豆乳を入れて、マイルドな味わいの鍋になりました。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
21
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
1942歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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