駅弁－秋田本荘【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

駅弁－秋田本荘
< 嫁と子のいぬ間に 　｜　面倒なので >
駅弁－秋田本荘 画像1
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)買い出し　駅弁
　秋田比内地鶏のいいとこどり弁当
【間食】(19:00)
　カロリーバランス
【晩ごはん】(22:00)自宅
　ごはん、味噌汁、ジャーマンポテト、ふかしさつま芋、枝豆寄せ揚げ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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