Day10【Felicenyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月24日（金）

Day10
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雪のせいもあって、今週は自転車通勤はもちろん無理。今日は歩いて出勤。（３０分）
四角形に気をつけて、オフィス仕事中は、足に挟んで姿勢を正してOn/Off中。

ランチはデリのサラダバー。グリルされたケール、チキン、クスクス。美味しかった。

コメント
Feliceny 2014/01/25 09:58 
ナイス！いい感じ。とてもいい！これだったら今週は運動取入れられそうです。
必要な筋肉トレーニングで、内側に引き締めて行きますよ！
カロリー計算ていう携帯アプリもありますよ。やためしてみるといいかもです
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