Naked Green Machineはめっちゃシュガーは行っているので気をつけて下さいね。
また、野菜が食べれてないので、野菜スープとかまずはつくってみたらどうでしょう？
後はタマネギ一杯のみそ汁とか。タマネギは脂肪を分解します。
お腹の調子が悪いときは、白湯などもいいです、落ち着きます。

昼に野菜たっぷりとって下さいねー。運動はどうですか？四角形分かってきました？

ちょうどランチにオニオンスープを食べたところでした。週末に野菜スープを作って、来週の食事に備えたいと思います。
でーー、昨晩はNightmare。Metro Northでマンハッタンに帰る際、全てのSignal Controlがダウン。2時間半、電車に缶詰になってしまい、夜帰ったのが11時。
もう、何もする気が起こりませんでした。車掌さんが配ってくれた水を飲んで、ひたすら寒さに耐えるばかり。。。とほほ。

胃腸の調子も治ったので、気を取り直して。。。頑張ります

あ、食事いい感じ！いいですよー。そのまま行きましょう！