気が抜けた1週間とのっぺ汁【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じむのぺさんのトップページ>記録ノートを見る>気が抜けた1週間とのっぺ汁
14年01月25日（土）

気が抜けた1週間とのっぺ汁
< no title 　｜　毎日使うものだから >
気が抜けた1週間とのっぺ汁 画像1 気が抜けた1週間とのっぺ汁 画像2
＊＊＊＊＊＊＊＊

1/19〜1/25 万歩計記録

エクササイズ 23Ex (かろうじて 目標達成)

歩数 42,762歩 (30.76km)
カロリー 1,045kcal (脂肪燃焼量 60.6g)

＊＊＊＊＊＊＊＊

歩き方に癖があるようで、右足が何やらおかしい (._.)
たいしたことではないけど。
で、
目標達成で 力尽きる (ズルはしてない)
注: ズル = 部屋で歌いながら 携帯持った腕を元気にシェイク!


同じ靴ばかりじゃなく、違う靴も履いた方がいいのかしらん。


(¬_¬) 靴 買うかー。



朝からのっぺ汁を食べたくなって
ゴボウ・里芋抜きで作りました。


美味しかった〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
54.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
太陽礼拝
1
太陽礼拝（） のグラフ
 		骨盤底筋
3回
骨盤底筋（回） のグラフ
 		万歩計
348歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
キューと 2014/01/26 08:41 
ズル…も、肩甲骨に刺激がありそうで体にイイかもよン(笑)
のっぺい汁、聞いたことあるけど、どんな味かなぁ(*ﾟ▽ﾟ*)
 じむのぺ 2014/01/26 09:25 
そうそう。のっぺ汁の写真を載せますねー (^.^)
本当はもっと小さな四角に具材を切らなきゃいけない。性格が出ますワ ^^;
昆布や鰹だしです。
mamchan 2014/01/26 15:32 
のっぺ汁・・・私の地方でいう＜けの汁＞と似ているのかな？お粥のことを「け」といいます。
七草セットがなかった時身近な材料で汁物を作っていたんだって。
具はだいたいけんちん汁と同じで、やっぱり小さめの四角に切ります。今はこのセットも売られていますね。
私は出身地方は違うけど母が作ってくれたり、小学校の給食にもよく出ていましたヽ( ´ ▽ ` )ﾉ ﾊｰｲ

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%91%E3%81%AE%E6%B1%81
http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/704637
 じむのぺ 2014/01/26 22:12 
あ。それそれ、似てますワ。
材料がやはり地元の食材使ってだから、ちょこっと違うけど。
根菜類使ってるので、体を温めるんですよね。
無性に食べたくなる時があります (*^_^*)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE