H26年1月27日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日（月）

H26年1月27日の生活
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【記録グラフ】
エクササイズ
0
エクササイズ（） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
ウォーキング
22分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ（1人前） 80 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
マクドナルド アイスティー（1人前） 3 kcal
イオン株式会社 シロップ（1人前） 31 kcal
16時
ｱｻﾋ飲料株式会社 オレンジジュース（1人前） 89.3 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
株式会社ラグノオ パティシエのりんごスティック（1人前） 174 kcal
フルーツケーキ（1人前） 330 kcal
19時
お茶（1人前） 2 kcal
スシロー マグロ（1人前） 78 kcal
かに（1人前） 57.6 kcal
ショウガ甘酢漬け（2人前） 4.1 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
スシロー いくら（1人前） 97 kcal
無添くら寿司 うに（0.5人前） 85 kcal
金目鯛の刺身（1人前） 66.4 kcal
天ぷら（1人前） 202 kcal
タイの刺身（1人前） 69.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
小口ネギ（0.1人前） 1.1 kcal
トップバリュー ポン酢（0.05人前） 11.5 kcal
げそ（1人前） 58.8 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
  2366 kcal
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