1/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>1/30
14年01月30日（木）

1/30
< 1/29 　｜　1/31 >
東京出張

【記録グラフ】
万歩計
6239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カニクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
煮物（0.2人前） 44.4 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ニチレイ アセロラドリンク（1人前） 47 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ホッピー ホッピー（4人前） 145 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2639 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE