1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月29日（水）

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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
うなぎ（0.5人前） 253 kcal
21時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
  2221 kcal
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