くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもり
14年01月30日（木）

くもり
< はれくもり 　｜　はれくもり >
　シゴトが早く終わればウォークジョグ30分の予定。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
58%
湿度（%） のグラフ
 		気温
13.6℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（0.5人前） 106 kcal
Pasco レーズンブレッド（1人前） 179 kcal
ガーリックマーガリン（1人前） 50 kcal
北海道乳業 フルーツサラダ（1人前） 121 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト （0.3人前） 91.2 kcal
12時
砂糖（1人前） --- kcal
サッポロ一番 サッポロ一番 カップスター　ビリ辛キムチ（1人前） 327 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
  1067 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE