節分【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

節分
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【記録グラフ】
筋肉レベル
8
筋肉レベル（） のグラフ
 		皮下脂肪率
24.9%
皮下脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ ハニーチュロ（1人前） 229 kcal
山崎パン ドーナツ（1人前） 322 kcal
MEGMILK ココア（1人前） 333 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しらす（0.3人前） 42.4 kcal
12時
チキンカレーライス（1人前） 753 kcal
ローソン キャンディーチーズ（0.2人前） 27.2 kcal
北海道乳業 フルーツサラダ（1人前） 121 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
19時
セブンイレブン 恵方巻き（2人前） 568 kcal
句楽 まんぷんダイエット　野菜スープ（1人前） 39.9 kcal
丸大食品 スンドゥブ（0.3人前） 75.6 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
  2685 kcal
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