2/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日（水）

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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1749点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
鍋焼きうどん（0.8人前） 356 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 244 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
ローストビーフ（0.1人前） 55.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1400 kcal
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