2/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月06日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7247歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1196点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ジョイフル 明太子スパゲティ（1.2人前） 559 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
15時
キリンビバレッジ ホットレモン（1人前） 123 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
もやし炒め（0.7人前） 295 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1965 kcal
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