2/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月11日（火）

2/11
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合格祝い

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5396歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1678点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（2人前） 144 kcal
12時
やきそば（0.8人前） 507 kcal
お茶漬け（0.4人前） 76.9 kcal
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
二東酒造 マッコリ（5人前） 62.5 kcal
焼肉（1.2人前） 620 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
冷麺（0.5人前） 241 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
二東酒造 マッコリ（5人前） 62.5 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2243 kcal
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